Đa số mọi người đều đã từng sử dụng qua nước ion kiềm đóng chai nhưng lại không biết về tính chất cũng như công dụng của nó như thế nào đến sức khỏe của cơ thể.
1. Thế nào là nước ion kiềm đóng chai?
Nước ion kiềm đóng chai ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của người tiêu dùng trong việc sử dụng một nguồn nước tốt cho sức khỏe nhưng vẫn đảm bảo được tính linh hoạt và thuận tiện. Nước ion kiềm đóng chai thường mang một số đặc tính sau: phân tử nước nhỏ, có nhiều vi khoáng có lợi,… Loại nước này được bảo quản trong các chai nhựa để có thể dễ bảo quản và vận chuyển đi xa.
Ưu điểm
Nước ion kiềm đóng chai có chứa một hàm lượng kiềm vừa phải giúp cân bằng tính kiềm cho cơ thể, cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa và dạ dày. Ngoài ra, nhờ vào công nghệ điện phân mà nước ion kiềm còn dồi dào vi khoáng tự nhiên như Ca, Mg, K,… hỗ trợ tốt cho hệ miễn dịch.
Thêm vào đó, nước ion kiềm đóng chai còn được rất nhiều người ưa chuộng vì sự tiện lợi trong việc dự trữ do được bảo quản trong chai, bình,… và được phân phối cũng như mua bán ở khắp nơi.

Ưu điểm
Nước ion kiềm đóng chai có chứa một hàm lượng kiềm vừa phải giúp cân bằng tính kiềm cho cơ thể, cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa và dạ dày. Ngoài ra, nhờ vào công nghệ điện phân mà nước ion kiềm còn dồi dào vi khoáng tự nhiên như Ca, Mg, K,… hỗ trợ tốt cho hệ miễn dịch.
Thêm vào đó, nước ion kiềm đóng chai còn được rất nhiều người ưa chuộng vì sự tiện lợi trong việc dự trữ do được bảo quản trong chai, bình,… và được phân phối cũng như mua bán ở khắp nơi.

2. Nước ion kiềm đóng chai có tốt không?
Ngày nay, nước ion kiềm được xem là nguồn nước tốt cho sức khỏe và được nhiều người tin dùng. Ngoài ra, tính chất ion và tính chất chống oxy hóa có trong nước ion kiềm sẽ giúp cơ thể của bạn tăng cường hệ miễn dịch và tránh khỏi những vi khuẩn có hại.
Tuy nhiên, việc sử dụng nước ion kiềm đúng cách sẽ có lợi hơn cho cơ thể của bạn. Thông thường, nước ion kiềm thường đảm bảo đủ 4 đặc tính trong vòng 24 giờ kể từ lúc sản xuất, tối đa là 48 giờ trong điều kiện bảo quản lạnh. Vì thế, nên sử dụng nước ion kiềm càng sớm càng tốt.
Đối với nước ion kiềm đóng chai có hạn sử dụng lên đến hai năm nhưng sau khoảng thời gian được lưu trữ và vận chuyển hàm lượng hydro có trong nước có thể biến mất do đây là một loại phân tử nhỏ, nhẹ và khó giữ lâu được trong nước.

Để đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng nước ion kiềm người dùng cần tuân thử thời gian uống nước phù hợp. Cụ thể, thời gian trong ngày uống nước giúp cơ thể thích nghi nhanh nhất đó là:

Đối với người mới bắt đầu sử dụng: Lúc này cơ thể cần thích nghi dần dần khi nạp ion kiềm và khoáng chất vào cơ thể. Theo đó, người dùng cần sử dụng nước ion kiềm có nồng độ pH trung tính trong khoảng thời gian từ 1 – 2 tuần để cơ thể thích nghi tốt nhất.
Đối với người đã quen sử dụng nước ion kiềm: Lúc này người dùng có thể sử dụng nước ion kiềm với nồng độ pH từ 8.0 trở lên và mức độ pH tối đa là 9.0 để đảm bảo an toàn cho sức khỏe một cách tốt nhất.

Tuy nhiên, sau khi cơ thể người dùng hoàn toàn quen với việc nạp nước ion kiềm hàng ngày thì chúng ta có thể chia thành các khung giờ uống như sau, mỗi lần uống sẽ là một cốc nước nhỏ. Thời gian uống nước khoảng 7h sáng, 9h sáng, 11h30 trưa trước khi ăn trưa 30p, sau ngủ trưa dậy 13h30, 17h chiều, 20h sau khi ăn và kết thúc bằng 1 cốc nước ion kiềm vào 22h đêm trước khi đi ngủ.

– Nước Ion kiềm: Nước ion kiềm hay còn gọi là nước điện giải được dùng để chỉ 1 loại nước được sản xuất bằng công nghệ điện giải có các tính năng đặc trưng như giàu vi khoáng, giàu chất chống oxy hóa và gồm các cụm phân tử nước được chia nhỏ.
– Nước kiềm: Thành phần trong nước kiềm có pH>7 về bản chất trong nước có ion hydroxit (OH-) và ion hydrogen (H+). Đối với nước có tính kiềm, hàm lượng ion hydroxit (OH-) > hàm lượng ion hydrogen (H+). Bởi vậy nước có tính kiềm. Nước kiềm thường chứa magie và canxi hydroxit – những hợp chất này được biết là có lợi cho cơ thể con người.
– Nước hydrogen: Nước hydro hoặc nước giàu hydro là nước bình thường (H2O) có chứa khí hydro hòa tan (H2). Để dễ hiểu bạn có thể so sánh, nước có ga (soda) chứa khí carbon dioxide hòa tan (CO2).

Nước ion kiềm được chia theo nồng độ pH khác nhau, mỗi một nồng độ sẽ phù hợp với đối tượng sử dụng nước nhất định. Theo các chuyên gia chia sẻ, khi nồng độ pH của nước = 7 sẽ phù hợp với những người mới bắt đầu sử dụng nước ion kiềm
Tuy nhiên nồng độ pH của nước ở mức 7-8.5 thì đây là nồng độ lý tưởng phù hợp với mọi đối tượng sử dụng. Và ở nồng độ pH của nước dao động từ 8.5-9.5 phù hợp với những người có cơ thể khỏe mạnh và đã từng sử dụng nước ở một thời gian dài.
Đặc biệt, với nồng độ pH của nước lớn hơn 10 thì chúng ta không nên uống trực tiếp mà hãy sử dụng nước để rửa vật dụng, thực phẩm hay sử dụng để chế biến đồ ăn sẽ phù hợp hơn.
Có thể thấy, trong nội dung bài viết này chúng tôi không chỉ chia sẻ ai không nên uống nước ion kiềm và chúng tôi còn chia sẻ toàn bộ kiến thức về nước ion kiềm cho mọi người cùng nắm rõ để từ đó xác định rõ ràng nước ion kiềm sử dụng lúc nào và sử dụng như thế nào thì hiệu quả.

Dù biết rằng nước ion kiềm rất có lợi cho cơ thể và có khả năng bảo vệ sức khỏe, đẩy lùi một số bệnh tật. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nhất định bác sĩ cũng chỉ định không nên sử dụng nước ion kiềm. Và câu hỏi ai không nên uống nước ion kiềm cũng là câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất khi tìm hiểu về nước ion kiềm.
Theo khuyến cáo của nhà sản xuất cũng như các chuyên gia chuyên nghiên cứu về nước ion kiềm cho biết những trường hợp không nên sử dụng nước ion kiềm đó là:

Những người suy thận hay mắc các vấn đề về thận không nên sử dụng nước ion kiềm
Người già trên 80 tuổi, sức khỏe kém cũng hạn chế sử dụng nước ion kiềm nếu không có chỉ định của bác sĩ
Trẻ em dưới 4 tuổi không nên sử dụng nước ion kiềm có nồng độ pH lớn hơn 7. Thay vào đó, khi sử dụng nước ion kiềm cho trẻ em chúng ta cần sử dụng đúng độ pH của nước = 7 hoặc tính kiềm nhẹ hơn.

Dù biết rằng nước ion kiềm rát có lợi cho sức khỏe và người dùng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nhất định và một số người đang mắc một số bệnh nguy hiểm bác sĩ cũng khuyên không nên sử dụng nước ion kiềm. Chính vì vậy, thông qua nội dung chia sẻ trên mọi người có câu trả lời ai không nên uống nước ion kiềm? để sử dụng nước một cách tốt nhất.

Có 3 loại nước ion kiềm:
1. Nước ion kiềm chất lượng cao: Nước ion kiềm chất lượng cao là nước sạch không có các hợp chất hữu cơ, đáng để sử dụng trong công nghiệp và những mục đích nghiên cứu y khoa.
2. Nước ion kiềm độc hại: Nước ion kiềm độc hại là nước có nhiều hợp chất hữu cơ như các loại axit, kali, bột và các hợp chất lượng thể khác. Nó có thể là nguy hiểm cho sức khỏe người dùng nếu không được xử lý thích hợp.
3. Nước ion kiềm cân bằng: Nước ion kiềm cân bằng là nước cân bằng độ pH và độ độc hại. Nó được sử dụng rộng rãi cho các ứng dụng hữu ích như sản xuất thực phẩm, để làm mát các cơ quan toàn cầu và để làm sạch các bể của các công trình xây dựng.

Sau khi đã nắm được việc ai không nên uống nước ion kiềm thì mọi người cũng cần biết cách sử dụng nước ion kiềm để đạt hiệu quả tốt nhất. Theo đó, những gia đình đang sử dụng nước ion kiềm cần đặc biệt lưu ý thời gian uống nước ion kiềm trong ngày và cần uống bao nhiêu lít nước thì phù hợp. Bên cạnh đó, nồng độ pH của nước như thế nào phù hợp cũng là vấn đề đặc biệt được quan tâm. Theo đó, mọi người có thể tham khảo cách sử dụng nước ion kiềm theo đúng chuẩn chuyên gia chia sẻ như sau:
Thời gian uống nước ion kiềm phù hợp
Để đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng nước ion kiềm người dùng cần tuân thử thời gian uống nước phù hợp. Cụ thể, thời gian trong ngày uống nước giúp cơ thể thích nghi nhanh nhất đó là:
Đối với người mới bắt đầu sử dụng: Lúc này cơ thể cần thích nghi dần dần khi nạp ion kiềm và khoáng chất vào cơ thể. Theo đó, người dùng cần sử dụng nước ion kiềm có nồng độ pH trung tính trong khoảng thời gian từ 1 – 2 tuần để cơ thể thích nghi tốt nhất.
Đối với người đã quen sử dụng nước ion kiềm: Lúc này người dùng có thể sử dụng nước ion kiềm với nồng độ pH từ 8.0 trở lên và mức độ pH tối đa là 9.0 để đảm bảo an toàn cho sức khỏe một cách tốt nhất.
Tuy nhiên, sau khi cơ thể người dùng hoàn toàn quen với việc nạp nước ion kiềm hàng ngày thì chúng ta có thể chia thành các khung giờ uống như sau, mỗi lần uống sẽ là một cốc nước nhỏ. Thời gian uống nước khoảng 7h sáng, 9h sáng, 11h30 trưa trước khi ăn trưa 30p, sau ngủ trưa dậy 13h30, 17h chiều, 20h sau khi ăn và kết thúc bằng 1 cốc nước ion kiềm vào 22h đêm trước khi đi ngủ.
Số lượng nước ion kiềm nạp vào cơ thể mỗi ngày
Cơ thể con người chiếm 75% là nước, chính vì vậy mà việc nạp đủ nước mỗi ngày là điều vô cùng quan trọng. Chúng ta thường nghe bác sỹ khuyên mỗi ngày nên nạp ít nhất 1,5 lít nước cho đến 2 lít nước mỗi ngày là tốt nhất. Tuy nhiên, trên thực tế việc nạp bao nhiêu nước vào người là do nhu cầu cơ thể mỗi người khác nhau. Do đó, các nhà khoa học cũng nghiên cứu ra một công thức chung để áp dụng cho tất cả mọi người.
Theo đó, mỗi người áp dụng công thức tính sau để biết được mỗi ngày chúng ta cần uống bao nhiêu lít nước ion kiềm mỗi ngày.
Lượng nước cần uống = cân nặng (Ibs) x 0,5 (oz) trong đó:
0.5 kg=1 ibs
1 oz = 0.03 l
Với công thức tính này chúng ta dễ dàng biết được mỗi ngày một người bình thường cần phải nạp bao nhiêu lượng nước. Tuy nhiên, với những vận động viên và phụ nữ đang mang thai thì lượng nước cần bổ sung sẽ nhiều hơn từ 0,5 – 1l so với mức uống đã được tính theo công thức nếu trên.
Có thể nói, nước ion kiềm là một trong những loại nước tốt nhất hiện nay, tuy nhiên chúng ta cần xác định rõ liều lượng uống để đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Chính vì vậy mà câu hỏi ai nên uống nước ion kiềm thì lời khuyên là bất kể những ai muốn bảo vệ sức khỏe thì đều nên sử dụng nước ion kiềm hàng ngày.